10 de junho

Olá !
   Ontem não consegui postar.
Meu café foi: 1 café curto com adoçante, 1 banana e uma fatia de pão com requeijão.
Lanche: 1 banana ( na academia)
Almoço: 1 bife, 2 colheres de arroz e 1 concha de feijão e 1 tangerina.
Lanche: 1 tangerina
janta: 1 sanduiche natural com atum e 1 copo pequeno de vitamina de morango.

Foi basicamente isso!

Beijocas